Gülseren Karadaş'ın “Somatik Koçluk” kitabı raflarda
  1. Ana sayfa
  2. Deneyimsel atölyeler

Deneyimle öğrenmek

Deneyimsel Atölyeler

Kendinizi yalnızca düşünerek değil, deneyimleyerek keşfetmeniz için kısa ve yoğun çalışmalar. Kadınlara özel atölyeler de bu alanın içinde.

Bedensel duyumlar, tepkiler, farkındalık ve bedenle ilişki.

Atölye takvimi

Yeni atölye tarihleri yakında açıklanacak.

Takvim açıldığında ilk siz haberdar olmak için bize yazın.

Bir dakikalığına

Bedeninize dönün

Rahat bir pozisyon bulun. Ayaklarınızın zemine, bedeninizin oturduğu yere değdiği yerleri fark edin. Hazır olduğunuzda başlayın ve dairenin ritmini izleyin.

Hazır olduğunuzda

Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz durun ve doğal nefesinize dönün. Bu pratik bir terapi ya da tedavi değildir.