Gülseren Karadaş'ın “Somatik Koçluk” kitabı raflarda
  1. Ana sayfa
  2. İletişim

Ön görüşme

Bize yazın

Somatik koçluk eğitimi, bireysel seanslar ya da kurumsal çalışmalar hakkında sorularınız için yazın. Size uygun çalışma biçimini birlikte belirleyelim.

Hangi konuda yazıyorsunuz?

Bir dakikalığına

Bedeninize dönün

Rahat bir pozisyon bulun. Ayaklarınızın zemine, bedeninizin oturduğu yere değdiği yerleri fark edin. Hazır olduğunuzda başlayın ve dairenin ritmini izleyin.

Hazır olduğunuzda

Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz durun ve doğal nefesinize dönün. Bu pratik bir terapi ya da tedavi değildir.